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COME MEJOR: Aprende a interpretar las etiquetas de los alimentos

Tienes en frente una barra de pan que dice ser integral pero ¿es integral de verdad? La pechuga de pavo que sueles comprar, ¿es realmente sana? Tu médico te ha dicho que bajes el consumo de sal y quieres comprar queso, ¿cómo sabes si lleva mucha o poca sal? Quieres comprar un buen aceite para ganar en salud, ¿qué aceite deberías elegir?Entre una margarina y una mantequilla, ¿con cuál te quedas? ¿Cómo sabes si un alimento es un producto ultraprocesado? Has oído que las grasas trans son malas para la salud pero ¿cómo puedes saber en qué alimentos se encuentran? Quieres bajar tu consumo de azúcar pero ¿cómo sabes si un producto lleva azúcar oculto?

Con el libro «COME MEJOR: Aprende a interpretar las etiquetas de los alimentos», serás capaz de responder a estas preguntas y muchas más relativas al mundo de la nutrición. Así como también te instruirás en lo relativo al etiquetado de alimentos para que puedas ser capaz de tomar mejores decisiones con respecto a la comida que compras. Asimismo, aprenderás nociones sobre alimentación saludable y conocerás más a fondo de qué está hecha la comida que copa tu despensa.